Les Houches - Servoz - VTT Cédric Ravanel & Cécile Ravanel

CEDRIC AUX JO DE PEKIN 2008 !!!
Lisez son résumé
CECILE CHAMPIONNE DE FRANCE 2008 !!!

NEWS :
En plus du site Internet www.ravanel.com ou sont stocké les belles photos de race et les longs comptes rendus de courses,
vous pourrez retrouvez désormais la « Ravanel’s life » sur http://www.universalbikeracing.com/cedric-et-cecile-ravanel/index.php

Actu 2007 de Cédric
6ème au classement mondial UCI
Champion de France de relais
Vice champion d'Europe de relais
Vice champion de France

Actu 2007 de Cécile
Championne de France de relais
Vice championne d'Europe
3ème classement général de la Coupe de France Elite

- VTTiste professionnel depuis 2000
- Coureur du Team Lapierre International depuis 2006
- Mariée à Cécile
- Catégorie : Elite
- Membre de l’équipe de France depuis 2000
- Vice-Champion du Monde 2004

Né à Sallanches, il y a 27 ans et habitant avec Cécile à MONTAUROUX dans le Var, Cédric Ravanel est devenu VTTiste « par accident ». Suite à une blessure en ski, le vélo lui a été vivement conseillé pour sa rééducation, par ses médecins.
Sa phrase fétiche " le plus dur n’est pas la chute mais l’atterrissage ", un moral rompu à toute épreuve et une excellente condition physique.

L'Office de Tourisme et la commune de Servoz ont établi un partenariat avec Cédric et lui apportent soutiens et encouragements pour la suite de sa carrière.
- Membre de l'équipe de France depuis 2000

Ce qu'il aime :
La couleur bleue, les pizzas et le farçon de grand-mère (à consommer avec modération).
L'hiver et la neige pour skier et me détendre après une longue saison de VTT.
La musique mais pas classique.

Ce qu'il n'aime pas :
Les chutes et les brûlures.
Je n'aime aucun fromage sauf s'il est fondu.
La pollution et les pollueurs en général.

Son itinéraire VTT préféré :
Partir de Servoz passer par le village du Mont par les sentiers, continuer direction le lac vert en passant par le parking de la côte, monter à Plaine Joux par le chemin qui longe l'aire de décollage des parapente puis reprendre la route sur 1 kil direction le Châtelet d'Ayères et poursuivre la montée pour arriver en Ayères d'en haut aux pieds des Fiz et face au mont Blanc. Je prends 2 min pour contempler le paysage et les montagnes qui m'entourent puis je redescends par Barmus pour retourner sur le châtelet, ensuite je prends le single track qui arrive directement au lac Vert sans passer par Plaine Joux.
Pour finir, une fois arrivé au parking de la côte, je redescends par le sentier des 3 gouilles qui arrive dans le Vieux Servoz. Il me faut environ 1 h 30 pour faire ce tour tranquille.
Après on peut prolonger en allant sur le col de la Forclaz, St Gervais, le village de Bionnassay, le col de Voza, Les Houches, Les Chavants, Vaudagne, La Fontaine et Servoz. Ce circuit est plus long et il faut compter 3 h supplémentaires.

Son meilleur souvenir de VTT :
Sans hésitation, les championnats du monde en 2004 ou je remporte la médaille d'argent derrière le champion Olympique en titre. 2h20 de souffrance pour des jours entiers de bonheur.
Son plus mauvais souvenir de VTT :
L'épreuve de relais par équipe aux championnats du monde de Livigno en Italie. Après avoir doublé les équipes de Suisse, Pologne, Etats Unis et Italie je me suis retrouvé en tête de la course et momentanément champion du monde virtuel. Mais a 4 kilomètres de l'arrivée j'ai été victime d'une crevaison et j'ai du finir avec la roue arrière crevé pour terminé à la 3 place en remportant une médaille de Bronze mais en perdant l'or pour seulement 30 secondes.

En dehors du VTT, quelle est (ou sera) son activité professionnelle ?
Pour l'instant je suis concentré à 200 % sur les JO de Pékin et le Championnat du Monde 2006 en Nouvelle Zélande.
J'ai un statut de professionnel VTT au sein de l'équipe Française Lapierre et ensuite je pense me recycler dans un métier se rattachant au sport et à la nature bien sûr.

Palmarès

2007 :
Classement Mondial UCI : 6ième
Pré Olympique de Pékin : 6ième
Championnats :
- Champion de France de Relais
- Vice Champion de France
- Vice Champion d'Europe de Relais
- 4ième Championnat du Monde de Relais
Coupe du Monde :
- 2ième de la 2ième Manche de Coupe du Monde en Allemagne
- 6ième de la 3ième Manche de coupe du Monde en Suisse
- 6ième au classement Général
Course de classe International Elite 1 et 2 :
- Vainqueur de 3 Manches de Coupe de France
- Vainqueur du classement général de la Coupe de France

2006 :
Classement Mondial UCI : 13ième
Championnats :
- Champion d'Hiver d'Italie
- Vice Champion de France
- Vice Champion d'Europe de Relais
- 12ième Championnat d'Europe
- 4ième Championnat du Monde de Relais
- 18ième Championnat du Monde
Coupe du Monde :
- 12ième de la 3ième Manche de Coupe du Monde en Belgique
- 8ième de la 4ième Manche de coupe du Monde en Ecosse
- 19ième au classement Général
Courses de Masse :
Vainqueur du Raid Cassis
Vainqueur de la Transvésubienne
Vainqueur de l’enduro Roc
Course de classe International Elite 1 et 2 :
- Vainqueur de la Maxxis Cup # 4
- 2ième de la Coupe Catalane international # 1
- 2ième de l’Hexagonal VTT # 2

2005 : 17 podiums
- Médaille de Bronze des championnats du monde de Relais par équipe
- Maxxis Cup International, classement général 2ième
- Coupe de France, classement général 2ième
- Coupe d'Italie, classement général 3ième
- 3 victoires de coupe Maxxis cup International
- 2 victoires de coupe Catalane International
- Médaille de bronze des championnats de France de relais par équipe
- 9ième de la finale de coupe du monde à Fort Williams
- 3ième de la manche de coupe de Suisse à Samedan

2004 :
- Coupe de France, classement général 2ième
- France 3 (1 victoire et 2 deuxièmes places)
- Championnat de France 3ième
- Coupe du Monde Houffalize 12ième
- Coupe du Monde Fort Williams 12ième
- Coupe du Monde Schladming 9ième
- Coupe du Monde Livigno 10ième
- Vice Champion du Monde Elite.

2003 :
- Coupe de Suisse, classement général, 1er
- Coupe du Monde, St Wendel, 5ième
- Finale de la Coupe du Monde, Kaprun, 6ième
- Championnat d'Europe, 8ième
- Championnat du Monde, 6ième

2002 :
- Champion d'Europe de Relais par équipe
- Vice Champion du Monde de Relais par équipe
- Coupe de France, classement général, 1er

2001 (Elite) :
- Champion de France Militaire
- Vainqueur d'une manche de Coupe d'Europe
- Championnat du Monde 7ième

2000 (moins de 23 ans):
- Vainqueur de la Coupe de France.
- Champion de France
- Championnat d'Europe 4ième
- Championnat du Monde 5ième

- VTTiste professionnel depuis 1999
- Coureur du Team Lapierre International depuis 2006
- Mariée à Cédric
- Catégorie : Femme Elite
- Membre équipe de France depuis 1998

Ce que tu aimes ?
le soleil, la cuisine tex mex, les descentes en VTT et la peinture

Ce tu n'aimes pas ?
le froid, le vélo de route, les tricheurs et l'ail.

Ton itinéraire VTT préféré ?
Pas de préférence spécifique, je roule toujours avec Cédric, du moment que c'est en VTT et que les descentes sont techniques, cela me convient.

Ton meilleur souvenir de VTT ?
Sans hésitation mon titre de championne du monde junior, sinon plus récent le championnat du monde aux Gets, le fait que ce soit en France ça aide a la performance, j' en garde un excellent souvenir par mon résultat, mais surtout par les encouragements du public.

Ton plus mauvais souvenir de VTT ?
Il n' y a pas de courses en particulier, c' est plutôt une période entre 2000 et 2002 ou j' ai attrapé la mononucléose, j' avais beaucoup de mal a m'entraîner, j'allais disputer les compétitions parce que j'étais obligé, mais j'étais a la rue total.
Heureusement c'est fini !

En dehors du VTT, quelle est (ou sera) ton activité professionnelle ?
C'est une chose que je n'ai pas préparé du tout, maintenant je me concentre sur les compétitions pour rouler jusqu'en 2008. Un morceau de notre avenir est en train de se construire puisque nous allons nous marier en cette fin d'année 2006.

2007 (élite) :
Championnats :
- Championne de France de Relais
- Vice Championne d’Europe de Relais
- 6ième du Championnat d'Europe
- 14ième du Championnat du Monde
- 4ième du Championnat du Monde de Relais
Coupe du Monde :
- 10ième de la 5ième Manche de Coupe du Monde au Canada
- 16ième du classement Général de la Coupe du Monde
Course de classe International Elite 1 et 2 :
- 3ième de la 1ère manche de la coupe de France
- 2ième de la 2ième manche
- 3ième de la 3ième Manche
- 3ième du classement général de la coupe de France

2006 (élite) :
Championnats :
- 3ième du Championnat d'Hiver d'Italie
- 7ième du Championnat de France
- 18ième du Championnat d'Europe
- 24ième du Championnat du Monde
Coupe du Monde :
- 9ième de la première Manche de Coupe du Monde à Curaçao
- 10ième de la 3ième Manche de coupe du Monde en Belgique
Course de classe International Elite 1 et 2 :
- 2ième de la Coupe Catalane international # 1
- 5ième de la Coupe de France # 1
- 2ième de la Maxxis Cup # 4

2005 : 14 Podiums
- Vainqueur du classement général de la Maxxis Cup International
- Victoire de la Maxxis Cup International à Mongenèvre
- Médaille de bronze aux championnats de France de relais
- 2ième du classement général de la coupe d'Italie
- 2 victoires de Coupe Catalane international
- 3ième du raid SFR Cassis
- 4ième du championnat de France
- 16ième de la 1ère manche de Coupe du Monde
- 18ième des championnats du monde de Livigno

2004 (élite) :
- 11ième du championnat du Monde
- 4ième du championnat de France
- Vainqueur de la finale de coupe d'Espagne

2003 (Espoir) :
- 3ième du championnat de France
- 2ième de la coupe de France

2000 (espoir) :
- Championne de France
- 11ième de la finale de coupe du monde Elite

1998 (junior) :
- Championne de France
- Championne d'Europe
- Championne du Monde

Remerciements aux sponsors
Un grand merci à tous ceux qui nous ont fait confiance et qui nous ont soutenus pour donner le meilleur de nous-même sur toutes ces compétitions internationales durant les années qui vont suivre…

Sponsors du Team : Lapierre, Shimano, Polar, Michelin, Lafuma, Fox, Bell, Fizi'k, Easton, Win dose

Sponsors personnels : Les Houches/Servoz, Chamonix, Eassun, Waxx underwear, BV Sport, Five.

Médailles

Plus on en a plus on en veux…
Depuis 1998 se ne sont pas moins de 25 médailles récoltées sur les différents championnats, du Monde, d'Europe et de France
Avec

11 médailles d'Or
7 médailles d'Argent
7 médailles de Bronze
Mais aussi 110 podiums et 41 victoires de Classe UCI

La saison française a débuté ce week-end à Cassis !
Après la Maremma cup (Cécile 4ième, Cédric 5ième) en Italie et le super prestige en Espagne à Banyoles (Cécile 6ième, Cédric 8ième) nous rentrons de Cassis avec deux 2ème places…
Encore en recherche de sensation ce début de saison nous avons pu prendre nos repères dans la toute nouvelle structure Lapierre mené par un staff aussi motivé que professionnel.
Un cru Cassis excellent avec une très bonne entente pilote au sein du team tout comme la coordination avec le staff.
Une course toujours aussi dur et agréable pour un début de saison même si le circuit n’est pas au format Olympique (circuit en boucle très rythmé) cela nous aura permit de finaliser notre cycle de préparation foncière et de prendre des repères d’organisation pour les prochaines échéances.
Voici le récit de la course de Cassis…. Pour ceux qui le désirent.

Lapierre representent :
Plaque numéro 1 sur le guidon (j’avais gagné l’épreuve en 2006 et 2008), je pars en trombe devant la jeune meute de coureur dans la première bosse d’1 kilomètre avec des passages à plus de 20 % histoire d’étirer la masse.
Sur la route c’est Pierre Geoffroy Plantet, Alexis Vuillermoz et Fabien Canal mes trois coéquipiers du Team Lapierre qui prennent les relais.
Avant d’entrer dans les singles tracks et la première longue montée je décide de reprendre les choses en main. Je commence petit à petit à augmenter le rythme pour écrémer le groupe encore trop dense.
A deux reprises dans cette longue ascension j’essaye de m’extirper du groupe mais les sensations ne sont pas comme l’an passé et le cœur à du mal à monter. Peut être un peu brider à cause des 3h30 de VTT que nous avons fait la veille avec Cécile après nous être perdu dans la pampa !!!
Peut importe je suis là pour travailler en vue des prochaines échéances… Nous entamons une longue descente dans un goulet étroit ou la vitesse mélangée aux pierriers nous renvoie des sensations proches du ski en poudreuse. Sympa mais il ne faut pas tomber sous peine de finir en hachis parmentier.
La deuxième longue ascension de ce nouveau parcours est très roulante. Je continu le forcing a l’avant pour écrémer. Arrivé en haut nous ne somme plus que trois pilote, mon jeune coéquipier Alexis et le champion du Japon « Yamamoto »… ce n’est pas une blague !
Ce dernier est impressionnant de facilité et il faut s’en débarrasser si l’on veut faire la course d’équipe parfaite. Aussitôt dit aussitôt fait, après une accélération dans une montée technique je décroche Yamamoto et seul Alexis suis dans ma roue.
Le travail d’équipe est parfait et Alexis prends cette fois de bon relais ce qui me permet de récupérer un peu dans sa roue même si il est difficile de se mettre à l’abri derrière cette crevette !
Les écarts se creuses et nous entamons enfin une des dernières longues montées du circuit après 36 kilomètres de course. Mon cœur ne monte plus et mes jambes on du mal à tourner. Alexis part seul en tête pendant que je limite les dégâts. J’ai l’impression d’avoir un peu trop donné en début de course… Dommage pour ce qui aurait pu être une troisième victoire à Cassis mais on est bien loin d’une défaite puisque Alexis remporte cette épreuve pour le compte du Team Lapierre.
Un beau doublé et une belle course d’équipe qui va nous permettre de partir un peu plus serins sur les prochaines épreuves.

A suivre…
- La première manche de coupe de France à Cap Esterel le 29 Mars
- La première manche de coupe du Monde en Afrique du Sud le 12 Avril

Voici deux petit ITW de nous sur un site Internet qui mérite le détour. Il s’appel www.jeporte1casque.com et met en avant la nécessitée de porter un casque pour la pratique de tout les sports et à tous les ages.
Pour l’ITW de Cécile : http://jeporte1casque.com/news.php?id=69
Pour mon ITW : http://jeporte1casque.com/news.php?id=67
Site qu’il serait bon de mettre dans les favoris pour les jeunes Vététistes en herbes….
Bonne Lecture

Message du 05 février 2009

Bonjour à toutes et à tous, Pas de Guadeloupe pour nous cette année. En raison des gros mouvements de grèves « contre la profitation » nous avons préféré rester à la maison.Nous continuons donc d’engranger les kilomètres d’entraînement avec un climat beaucoup moins propice au cuissard court ou autres crèmes solaires…Ce n’est que parti remise puisque nous avons déjà fixé nos dates pour 2010. Les rondes vertes auront bien lieu cette année avec un peu de décalage mais nous ne pouvions repousser nos dates puisque les compétitions européennes vont bientôt reprendre leur court. A très bientôt pour les « races news »

Cédric

Message du 12 janvier 2009

Meilleurs vœux à toutes et à tous pour cette nouvelle année 2009 !

Nous venons tout juste de rentrer de notre premier stage Equipe de France aux Gets. Un retour aux sources, celle du ski que j’ai pratiqué dans la vallée de Chamonix et principalement dans la station des Houches depuis mon plus jeune age avant de m’exploser les ligaments des deux genoux.
Une première rencontre avec une équipe de France qui à rajeunit ou peut être nous qui vieillissons, je ne sais pas ? Même si nous n’étions pas là bas pour faire du vélo sur la neige nous avons pu prendre connaissance de l’organisation des 4 prochaines Années en vue des Jeux Olympique de Londres.
L’heure n’est pas encore à la sélection et si Pékin n’a pas été l’apothéose pour nous l’été dernier, il va falloir se lever tôt pour prendre les devants de cette nouvelle Olympiade.
Depuis ma course Chinoise je ne rêve que d’une chose « recommencer sans faire d’erreurs» !
Pour nous soutenir et nous accompagner dans cette longue aventure les Cycles Lapierre pour qui nous roulons depuis 3ans renouvelles leur confiance pour les deux prochaines saisons avec une nouvelle structure encore plus PRO pour nous permettre d'atteindre les sommets…
L’heure est donc à la reprise du vélo…de route pour le foncier. Quelques longues sorties sur route avant de partir en Guadeloupe pour rouler au chaud et finir en beauté avec « les rondes Vertes ». Une course rassemblant plus de 600 compétiteurs des caraïbes sur de multiples circuits.
On va donc joindre le plaisir de rouler au soleil avec la beauté des paysages des îles…
Le départ est prévu le 27 Janvier pour un retour le 10 Février. 15 jours au paradis pour engranger les kilomètres.
L’ouverture de la saison française est prévue le 15 Mars pour l’OFF ROAD à CASSIS et quelques courses sur route dans le mois de Février pourrait faire leur apparition dans notre calendrier en guise de préparation (eh oui, personne n’est parfait !) et il faudra bien faire monter la pression crescendo avant la première manche de coupe du monde en Afrique du Sud.
Vous pouvez retrouver des petits interviews de nous sur le site « universal bike racing » avec quelques photos sympa….
http://www.universalbikeracing.com/Equipe-de-France-VTT-Ravanel-corriger-les-erreurs-actualite-vtt-137.html
et
http://www.universalbikeracing.com/Equipe-de-France-VTT-Ravanel-ne-veut-rien-changer-actualite-vtt-135.html

Bonjour à toutes et à tous, Porto Bike Tour le 19 octobre. C’était la dernière de la saison 2008. Une semaine après le roc d’azur nous avons fait le déplacement en Corse pour la première édition du « Porto Bike Tour ».Situé au bord de mer entre Calvi et Ajaccio cette première édition nous a permis de prendre plaisir à rouler sous le soleil Corse. Entre terre et mer avec un parcours de 4 kilomètres jonglant avec différents terrains tel que le maquis, la forêt d’eucalyptus, la plage de galet ou encore la monter vers le tour Génoise sur les pavés de du Port de Porto.Un grand moment de bonheur pour les yeux et de plaisir pour le pilotage. Les organisateurs ont travaillé plusieurs jours sur le circuit pour le rendre ludique et technique (Bravo et merci !) pour la plus grande joie des spectateurs… L’heure est maintenant à la récupération pour nous, avec un petit break qui s’impose après cette longue saison. Bonne fin de semaine.

Cédric

Ce week-end c’est déroulée la finale de coupe du monde en Autriche à Shladming. 9ième et dernière étape de cette saison 2008 riche en émotions… Partagé entre la joie des premiers podiums de l’année en coupe du monde et du maillot tricolore de Cécile en passant par les déceptions de L’Olympe. Une saison trop dense en objectifs pour partir sur tous les fronts. Nous avons dû laisser de coté la 8ième manche en Australie au profit d’une récupération à cause des décalages horaire à répétition ce qui nous a fortement handicapés pour jouer le classement général.
La finale des finales puisque en plus de clôturer cette saison internationale nous clôturons la fin de carrière de notre manager sportif « Yvon Miquel ». Il rend sont tablier et son chrono après nous avoir supporté (au propre comme au figuré) pendant de longues années au sein du team Lapierre international. Mais je n’en dirais pas plus car l’aventure n’est pas finie et il nous reste à courir le roc d’azur le 12 Octobre, l’événement international de fin de saison qui réunit plus de 15 milles participants toutes catégories confondues.
Retour à la course de ce dimanche qui s’est courue par un petit 10° dans la station Autrichienne. Un parcours tracé à la pioche dans les prés avec quelques malheureux passages techniques et un grand morceau de bitume. Un changement radical pour les chanceux qui ont couru la finale de coupe de France à Chamonix. 5 tours pour les Elites Femmes et 8 pour les hommes, la boucle en forme de trèfle « fané » est petite avec un fort dénivelé.

Dimanche 14 septembre Finale coupe du Monde Elite Femme :
9H45 mise en grille, je suis en deuxième ligne juste à coté de la championne Olympique « Sabine Spitz » et devant la vice championne Olympique « Maya Woszczowska », être aussi bien entourée me fait monter la pression. 10 H 00 c'est partit, le départ est rapide sur route, je me place de suite en troisième position pour attaquer les parties forestières et la première grande montée sans encombre. Après quelques minutes de course à ma grande surprise j'arrive toujours à suivre le rythme d'enfer emmené par l'espagnole championne du monde Marga Fullana. Ce n’est pas souvent que j'ai l'occasion de rouler au coté d'une championne du monde! De ce fait, dans un moment d'euphorie je décide de l'attaquer ! Autant dire que c'est une attaque suicide mais rouler quelques secondes en tête en coupe du monde n'a pas de prix et je compte sur cette décharge d’adrénaline pour tenir le plus longtemps possible. Au plus haut du circuit je bascule pour la descente en cinquième position, je me suis tellement mise en surrégime dans la montée que j'en oublie de débloquer ma fourche. Ma descente est chaotique, je préfère laisser filer le groupe de tête histoire de reprendre mes esprits. Il me faut deux tours pour encaisser mon départ, deux tours où je navigue entre la onzième et douzième place. Quatrième et avant dernier tour, c'est maintenant qu'il faut faire l'effort pour gagner des places. Les sensations reviennent, je suis onzième, je remonte a dix secondes de la neuvième place, c’est jouable il me reste environ trente minutes de course, normalement je les reprends dans la descente sauf qu'a la sortie d'un bourbier mon dérailleur avant se tord. Impossible de changer de plateau, la chaîne est en travers et il y a énormément de frictions, je m'arrête pour essayer de le détordre mais pendant ce temps je perds une place. Je repars, heureusement ma chaîne est sur le moyen plateau, je préfère ne pas m'arrêter au poste d'assistance qui est situé au début du tour, peur de perdre trop de temps car c'est le dernier tour. Les écarts sont très faibles avec mes poursuivantes et c'est avec le moyen plateau que j'entame le dernier tour, les montées sont tellement raides que je suis obligée de les finir à pieds ! Douzième au final, concrètement je ne perds qu'une place mais dans l'idéal je pouvais peut être finir neuvième. La gestion du matériel comme le facteur chance font partit de la course…

Dimanche 13 h 30 les Elites Hommes :
Au départ je ne devais pas courir suite à ma chute lors des reco de la coupe de France de Chamonix. Mais l’envie de tourner les jambes à plein régime pour la der’ d’Yvon était plus que tentante. Je n’ai repris le vélo que l’avant-veille de la course après 6 jours de repos à essayer de drainer au maximum le bel œuf que j’ai dans la cuisse… Pas évident de retrouver l’amplitude suffisante et le bon feeling sur le VTT en si peu de temps mais le terrain très peu accidenté de Shladming n’est pas traumatisant. 13 h 30, le départ est lancé et mon unique souci sur ce départ reste la peur de me faire écraser par la meute de 130 coureurs derrière moi ! Je ne m’en sors pas trop mal puisqu’au sommet de la première bosse je suis encore dans le top 15. Les descentes ne sont pas pour m’avantager et je dois me relâcher au maximum pour limiter la douleur de l’hématome dans ce travail musculaire excentrique (lorsque le muscle se contracte en s’étirant comme pour descendre une marche ou lorsque l’on accuse les irrégularités du terrain debout sur le vélo). Je me fais doubler en montée comme en descente sans pouvoir rivaliser. Je suis a la fois content de pouvoir courir a nouveau et déçu de ne pas courir aux avants postes… Dans le 6ième des 8 tours je décide de m’arrêter au niveau d’Yvon. Je suis dans les 30 et mon quadriceps tétanise tout comme mon dos qui est obligé de compenser le manque de puissance de ma jambe gauche. J’en profite pour lui demander ou sont mes deux coéquipiers et après une petite discussion de 2-3 minutes je vois arriver Pierre Geo suivi un peu plus loin par Fabien. Je décide alors de faire le lièvre pour Fab et de l’encourager dans cet avant dernier tour. Derrière lui dans le technique et devant lui sur le plat il nous faut presque un tour pour rattraper Pierre Geo qui avait 30 sec d’avance avant de rouler à 3. Dommage que nous ne soyons pas plus à l’avant de la course car 3 Lapierre roues dans roues aurait eu de la « gueule ». C’est le dernier tour et j’ai l’impression de n’avoir qu’une jambe… Les forces me manquent et je ne peux plus emmener Fab qui est partis vers sa meilleure perf en coupe du monde pour sa première saison chez les Elites-Espoirs. Bravo ! Je termine la course en déroulant à la 49ième place de cette finale. Je ne perds qu’une place au général et passe de la 11ième à la 12ième place. Je partirais sur la deuxième ligne pour la première manche de la coupe du monde 2009 qui s’élancera en Afrique du Sud. En attendant le Roc d’Azur il me reste 4 semaines pour me remettre sur pieds et retrouver les sensations nécessaires pour finir la saison sur une bonne note.

A bientôt et bonne semaine

Bonjour à Toutes et à Tous,
Quelques news du front avant cette finale de coupe du monde. Une semaine seulement après la finale de la coupe de France à Chamonix ou Cécile avait pris la 2ième place de la manche et 3ième au classement générale 2008 nous voici de retour sur les pentes Autrichiennes de la petite station de Schladming.
Une finale ou je ne devrais pas prendre le départ puisque la semaine dernière j'ai lourdement chuté aux reconnaissances de la coupe de France. Et oui, sur mes terres en plus... la montagne n'a pas voulu de moi et les racines mon fait comprendre que le VTT est un sport qui demande beaucoup de sang froid et de concentration lorsque l'on roule vite, voir trop vite.Je dispose donc depuis peu, d'une cuisse gauche aux allures de pistard avec un hématome de la taille d'un oeuf !!! Après analyse et échographie je réédite l'exploit de ma chute de Curaçao en 2006 avec un hématome légèrement plus petit puisqu'il fait 6cm de long sur 5 de large et 3,5 d'épaisseur.Je suis limité en contraction et n'ai repris le VTT sur route que depuis aujourd'hui pendant que mes petits camarades de la World Cup s'éclate sur le circuit !!! C'est frustrant d'être obligé d'en faire le moins possible pour récupérer.
Quant à Cécile, elle commence juste à étraîner son beau maillot de championne de France et elle prendra le départ la course Elite Femme ce dimanche à 11h. C'est la dernière occasion de la saison pour gagner des place au classement générale de la coupe du monde ou elle est actuellement 18ième en ayant manqué la dernière manche en Australie.L'objectif étant de rentrer dans le top 16 au général toujours pour garder un bon positionnement sur la grille de départ lors de la 1ère manche 2009 qui se déroulera en Afrique du Sud. Mais si elle peut faire un top 10 sur cette épreuve on ne s'en plaindra pas !
De mon côté je vais tenter une reco demain pour voir si je peu ou non prendre le départ dimanche.Même si j'ai perdu en entraînement depuis la semaine dernière et que mon quadriceps à du mal a ce contracter j'aimerai bien rouler pour limiter la casse au classement générale.
A bientôt pour les news de la course (retour en France prévu mardi) et bon week-end
Cédric

Bonjour à toutes et tous, Nous voici de retour de Pékin. Enfin déjà depuis quelques jours mais il me faut encore un peu de temps pour analyser cette semaine Olympique.Je ne sais par où commencer d’ailleurs… Ambiance, course, après course il y a tant de choses à dire ou à ne pas dire que je me perds moi-même dans mes réflexions. Mais je crois que je vais commencer par le début tout simplement en essayant de raccourcir pour ne pas faire un roman. Les personnes qui le souhaitent peuvent passer directement au chapitre « course ». Dimanche 17 Août, c’est le grand départ avec Cécile. Elle est habillée en civil tandis que je porte la tenue de voyage officielle avec les beaux anneaux Olympiques. On retrouve la famille Absalon et Julien Brugeas son mécano à Paris pour un vol vers Pékin d’environ 10 heures. Atterrissage sur Beijing et accueil en grande pompe par le staff Olympique Chinois et Français qui ne lésinent pas sur les moyens. On est coaché, assisté et c’est le top. Il nous suffit juste de récupérer les bikes et de faire activer nos accréditations qui nous serviront de passe dans toutes les infrastructures pendant une semaine. C’est le multi passe pour boire et manger à volonté… seul Hic c’est que nous ne sommes pas là en vacances ! Il faudra attendre samedi soir pour dévaliser les buffets si la force est encore là. Il est l’heure de prendre le bus Olympique et je dois quitter ma remplaçante de femme qui va passer la semaine avec madame Absalon. Triste sort de devoir la quitter pour cet événement…

Arrivée au Village Olympique :Grandiose ! Nous entrons dans cette fameuse prison dorée. Des gardes armés tous les 100 mètres plusieurs postes de contrôle et portiques de sécurité avec 3 rangées de grillage qui encerclent ce petit village de 10 mille athlètes. La sécurité est de mise et c’est impressionnant ! Une fois rentré dans l’enceinte on ne ressent plus cette oppression et la vie commence.Avec Julien on prend possession de notre chambre au 7ième étage d’un bâtiment austère qui ressemble plus à un HLM qu’à un logement sportif. La vue est magnifique et imprenable avec en face de nous un autre building ou est logé le clan Chinois. Quant la France partage son bâtiment avec l’Espagne, la Chine en a besoin de deux… ils sont vraiment nombreux ces Chinois !!!Ce village est une ville dans la ville. Non loin du cube d’eau et du nid d’oiseau ou se sont déroulés les plus belles épreuves de ces Jeux nous avons tout à notre disposition et pour la plus part gratuitement. Un service de laverie, un self ouvert 24/24 et des distributeurs de boissons à volonté dans tous les coins.Il y a aussi un service de poste, un supermarché, une piscine et des infrastructures d’entraînement plus un service de bus pour se déplacer dans le village. C’est tout simplement impressionnant mais ce qui reste encore plus impressionnant c’est de pouvoir côtoyer et manger avec des stars comme Ronaldino, Nadal et tous ces médaillés qui ont pris possession du village pour finir cette olympiade sous le signe des vacances…

1ère reco :Après une décontraction musculaire sur route le lundi nous voici sur le circuit de Laoschan ou vont se dérouler les épreuves de Piste BMX et VTT. Ce site est à 45 min du village Olympique et nous partons avec le service de bus mis à dispo pour les athlètes. Nous sommes escortés par la police sur la ligne Olympique réservée aux véhicules accrédités pour gagner du temps en cas de bouchon.Mais des bouchons à Pékin il n’y en a pas (enfin plus) car les gens n’ont plus le droit d’utiliser leurs voitures. L’avantage est indéniable puisque nous ne ressentons plus la pollution comme l’année passée. Le seul hic c’est que notre bus roule à 45 kil/h sur un périf vide et que l’on a l’impression de faire marche arrière… sécurité, sécurité !Nous voici en place, les vélos montés par nos deux mécano Julien et Marc qui ne chôment pas puisque nous avons (les pilotes) entre 2 et 3 vélos chacun sur le site. Il est 15 heures pour ces premières reco et le thermomètre affiche déjà… beaucoup trop ! Mais le pire reste l’humidité qui recouvre notre peau et empêche notre corps de respirer correctement. Heureusement le staff France a prévu depuis un moment de nous faire porter les gilets de froid avant et après l’effort pour limiter les dégâts. Cela s’appelle le pré-cooling.

Le circuit :Il fait toujours 4 kil et a toujours autant de montées raides que l’année dernière mis a par une montée et une descente en plus rajoutée en fin de boucle. L’UCI à bien travaillé sur le circuit et les Chinois on compris comment faire pousser des cailloux et des souches d’arbres !Il a été aménagé avec brio pour qu’il se rapproche au maximum d’un circuit de vrai « vélo de montagne ». Si nous avons eu la critique facile l’année dernière au test évents en découvrant le circuit je dois dire que l’UCI mérite d’être félicitée pour avoir su adapter ce tracé afin qu’il mérite l’appellation Olympique.

Mon Lapierre Spéciale édition par Manu, Baptiste et tous les hommes de l’ombre de Dijon :Un pur sang… Un Pro Race de 9 kil full carbone avec transmission intégrale Shimano. Le cadre 2009 a été retravaillé pour gagner en rigidité latérale tout en gagnant 200 précieux grammes avec un boîtier de pédalier intégré dans le cadre. Visserie titane et alu, selle Fisi’k full carbone et poste de pilotage avec un cintre plat de 56 cm sans embouts de guidon pour gagner en comportement DH et en relance dans les épingles. Une suspension FOX de 100 mm avec commande de blocage au guidon et dual control shimano.Voila comment concilier performance et sécurité pour seulement 9 kil.Merci les gars…..Côté watts dans les guiboles merci Hubert F. !

Semaine en accélérée :La semaine s’est résumée aux reconnaissances à la récup et aux bons massages de Philipe et Sam, aux conférences de presses et a une journée de repos total en compagnie de ma chère et tendre.Il n’est pas facile de graviter dans ce monde rose bonbon et de trouver ses repères lorsque l’on ne connaît pas l’ambiance Olympique. Il y a de bonnes choses et aussi des mauvaises. On m’avait tant parlé des valeurs de l’olympisme que j’en avais oublié que la quête de la médaille pouvait aux yeux de certains être détourné à des fins financières économiques et politiques. Beaucoup de personnes qui gravitent autour de nous ne sont pas là pour faire du sport mais pour profiter du sport et il m’est arrivé de me poser beaucoup de questions pendant cette semaine. J’ai pu profiter de ma femme brièvement en dehors du village et seulement en dehors et je pense que cela devait être difficile pour elle d’être spectatrice. Voir passer de l’autre côté du grillage des athlètes qui pour les 2 tiers finissent derrière elle en coupe du monde j’imagine !Vivre toute une saison ensemble la même passion et se retrouver séparer le temps d’une Olympiade est certainement la chose la plus difficile que j’ai eu a vivre. Enfin il y a pire quand même…

La course des femmes :Que dire ??? Ah si ! Ma femme est certainement championne Olympique du commentaire puisqu’elle a assisté Jean René Godart pour le direct de la course VTT femmes. Si c’est certainement un rêve de pouvoir commenter une course Olympique sur une chaîne nationale je pense que la courir aurait eu une saveur incomparable. De mon côté j’ai assisté en direct TV du village Olympique à cette course mais j’aurai mieux fait de m’abstenir. Voir la randonnée Olympique du Jubilé de Laurence Leboucher ne m’a pas enthousiasmé… Elle annonçait une médaille et elle se prend quasiment un tour soit 16 minutes sans avoir eu d’ennuis techniques mis à part le circuit qui l’était certainement trop à son goût.Je ne reviendrais pas sur la sélection chez les femmes mais pendant la semaine passée au village les entraîneurs Espagnols, Italiens et Polonais m’ont demandé pourquoi je n’étais pas avec Cécile et j’ai du leur expliquer à chaque fois les raisons se qui m’a fait monter la mayonnaise… Sport et politique un grand débat !!! Si l’on regarde la plus part des autres nation leur tactique de sélection était rationnelle. Remplir les quotas pour avoir le maximum de coureurs était le premier point puis sélectionner une compétitrice d’expérience + une compétitrice au devenir prometteur pour qu’elle apprenne et performe sur la prochaine Olympiade. Encore une fois c’est toujours plus facile à dire qu’à faire mais si l’on regarde les nations représentées à l’avant de la course. L’Allemagne avait Spitz et la jeune Morath, la Suisse avait l’expérience de Pétra et la fougue de Shneiter, la Norvège avec Dahle et la jeune Byberg etc… Pour les nations qui ne pouvaient emmener qu’une seule compétitrice on retrouve Hurikova 22 ans pour la Tchéquie, Joseph 26 ans de la Nouvelle Zélande, Osl 23 ans pour l’Autriche ou encore Lechner 23 ans pour l’Italie. Je vous laisse méditer sur la tactique de sélection Française… Mis à part cette mauvaise sensation en moi comme si l’on nous avait menti et trompé pendant des mois j’en ai profité pour voir le bonheur sur les visages des trois premières de ces jeux Olympiques. Le sport reste le sport et je suis toujours aussi passionné de la performance. Ça laisse rêveur et ça donne envie de ramener une médaille la prochaine fois…

La course des Hommes :Départ 15 heures sous un soleil de plomb je n’ai jamais autant ressenti l’envie de partir comme si cela faisait des mois que je me trouvais dans les starting bloc. Les poignées serrées et le regard sur le premier virage je suis à l’affût du coup de pistolet.Ça y est le départ est lancé et c’est avec un grand soulagement que je m’élance enfin pour ces 8 tours de circuit de 4 kil. La tactique est simple rester placé en début de course pour ne pas subir les à-coups et finir fort afin de reprendre les coureurs suicidaires partis trop vite. Sur le papier cela semble facile mais en vrai c’est une toute autre histoire. Je me trouve enfermé dans le premier virage et il est difficile de se frayer un chemin dans ce premier tour ou tout le monde veut se montrer. Pas d’inquiétudes je continu sur ma lancée et essaye de lisser mes efforts au maximum. C’est la stratégie de concentration, boire régulièrement s’arroser et ne pas faire d’erreurs techniquement. Le scénario est bien rodé mais le physique à ses limites… Après 45 minutes de course je bouillonne et je suis obligé d’ouvrir en grand mon maillot. Le corps est en surchauffe et je serais prêt à tuer pour un bain d’eau glacé. Heureusement il est déjà 16 heures et le soleil commence à descendre. J’entre alors dans mon deuxième souffle et commence à retrouver des sensations de vitesse. Il ne reste plus que deux tours et comme prévu je rattrape les premiers kamikazes de la journée, le polonais Galinski, le Belge Paulissen puis le Suédois Kessiakof ou encore l’Espagnol Hermida. Tous sont partis trop vites et en font les frais.Au moment de doubler l’Anglais Bekinsgale je sens mon pneu arrière se dérober dans les virages. Un gros manque de pression ! Je suis quasiment à plat et le liquide préventif dans le pneu n’arrive pas à boucher le trou. Je dois faire au plus vite pour rejoindre le poste d’assistance, il me reste 1 kilomètres. Les coureurs que je venais de doubler me repassent et je suis maintenant sur la jante p… !Encore une crevaison de plus dans la série noire. Je garde mon sang froid et me fait changer la roue par Marc au poste d’assistance. Il ne me reste plus qu’un tour pour limiter la casse, je redouble Kessiakof et le Sud Africain Stander Burry pour venir mourir à la 14ième place juste derrière Galinski.Passé la ligne un GRAND moment de solitude s’empare de moi. Quatre ans viennent de s’écrouler et je peux rentrer seul au village Olympique comme si j’étais le vilain petit canard de l’équipe de France. Cela fait partie de la magie des jeux, il faut une médaille pour exister ! Heureusement Cécile a réussi à finter la sécurité m’accompagne au village Olympique. Si mes collègues Absalon et Peraud ont réussi à réaliser un doublé mémorable dans l’histoire du VTT (C’est énorme et je les en félicite une fois de plus)Je suis dégoûté de ne pas avoir pu rentrer dans ce top 8 de finaliste qui était à ma portée. Hermida termine au sprint avec Nijs pour la neuvième alors qu’à deux tours de l’arrivée je l’avais déposé... On ne va pas refaire la course mais c’est d’autant plus frustrant que depuis deux années mes pneumatiques semblent avoir du mal à résister à mon pilotage ?!?!

Une expérience Olympique qui en appelle une autre :Je ne m’attendais pas à ça pour cette première Olympiade et je comprends tout à fait la nécessité de faire ses gammes pour être à 100% le jour J même si l’on a déjà beaucoup d’expérience en Championnat du monde.Ne pas sortir de sont objectif même si la presse et les médias vous talonnent. Ne pas changer ses habitudes, ce qui était difficile puisque ma femme n’était pas avec moi d’autant plus que certaines personnes ne comprennent pas que l’on puisse aimer et performer, enfin tout un tas de facteurs à corriger pour l’avenir… Si aujourd’hui la déception de cette place me ronge je sais et nous savons qu’il nous reste encore quatre ans pour prendre du plaisir, performer et se concentrer pour la prochaine Olympiade.De toute façon on parle déjà Anglais à la maison et ce soir c’est pudding party.... Prochaine course la finale de coupe de France Samedi 6 et dimanche 7 Septembre à Chamonix.A bientôt pour les news de cette fin de saison. Cédric

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1 Julien Absalon

FRA